RADUGA

Каждая женщина мечтает об упругой и красивой груди. Как же этого достичь? По мнению специалистов, для этого необходимо правильное питание, фитнесс, точный выбор белья, а также специальная косметика и салонные процедуры. Нашем консультантом в этом вопросе стала Галина Корженкова, врач-маммолог, консультант благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди», пишет . Шаг первый: правильное питание Диета для идеальной груди должна быть основана на нескольких законах: 1. Старайтесь питаться сбалансировано. Все хорошо в меру – это правило действует и в диете для груди. Организм должен обязательно получать все вещества: как белки, витамины и различные микроэлементы, так жиры и углеводы. 2. Будьте осторожны с жирами. Избыточное жировое питание не полезно никому – это фактор риска не только онкологических заболеваний, но и гинекологических расстройств, заболеваний желудочно-кишечного тракта и многих других органов. Однако совсем игнорировать жиры нельзя – нужно обязательно употреблять...

«Алена!! Привет!»- я услышала за своей спиной радостный женский голос. Дело происходило в холле здания, где я арендую помещение для спортивного и психологического клуба. Я увидела перед собой знакомую женщину. « Боже мой, вот стыдно, ну не помню, откуда я ее знаю» « Алена, это я Наташа, помнишь мою бабушку Катю». Ну, вот теперь все начинает проясняться. Провалы в памяти отменяются. Мы с Наташей дальние родственницы. Сколько-то там..юродные сестры. Вообщем, седьмая вода на киселе. В детстве вместе проводили каникулы, когда гостили у своих старичков, в районе частных домов. И поскольку мы не виделись лет 10, начали обмениваться своими жизненными историями, в которых содержалось много разных подробностей о том, кто, где живет и чем занимается. После 20 минут беседы моя родственница сказала: « Алена я удивлена, тем, что ты о себе рассказала. Твоя жизнь это сплошной праздник!!». Я с удовольствием выслушала этот удивительный комплимент. Во первых, по тому, что комплименты обожаю, а особе...

Это знакомо каждому, у кого есть дети: с рождением ребенка неожиданно исчезает многое из того, что прежде воспринималось как само собой разумеющееся, - скажем, возможность откладывать деньги или подолгу спать по утрам. То же касается и первопричины всех этих изменений - секса. - Из-за нового психологического климата в семье и чисто организационных проблем секс становится более отрывочным, труднее находить для него время, - говорит генеральный секретарь сексологической ассоциации “Культура и здоровье”, кандидат медицинских наук Сергей Агарков. Вместо романтической музыки, которую вы раньше слушали по вечерам, в вашем доме теперь звучат бесконечные “уа” и “агу”. А дразняще сексуальные трусики уступили место самым незатейливым ночным рубашкам. Молодым москвичам Тане и Диме Бисеновым этот сценарий прекрасно известен. Их сыну Максиму уже восемь месяцев, но возвращаться к сексуальной жизни они начали только месяца полтора назад. “Сначала у меня просто не было сил - роды были очень тяжелые”, ...