RADUGA

Ученые и врачи еще раз напоминают о том, что злоупотребление физическими нагрузками в детском возрасте не менее опасно, чем гиподинамия. Родители молодых спортсменов должны разумно подходить к тренировкам своих чад. Исследователи из университета Джона Хопкинса (США), занимающиеся изучением проблем спортивной медицины, полагают, что детский спорт через тридцать лет заставит хирургов работать гораздо более интенсивно. Родители молодых спортсменов должны не только беречь своих чад от травм, но и от излишнего усердия в тренировках. Исследователи выделяют несколько разновидностей детского травматизма. Он может возникать из-за приверженности к определенному виду спорта с юных лет, слишком интенсивной программы тренировок, нарушения правил безопасности во время занятий спортом. Ученые напоминают о том, что процесс роста костной ткани очень чувствителен к перетренированности, травмам и монотонной физической деятельности. У молодых спортсменов повреждается пластина роста. Она представляет собой...

Казалось бы, инстинкт продолжения рода внятно подсказывает ей, что как всякому женскому существу в природе, ей следует желать уютного гнезда, а также надежного и терпеливого самца, который бесперебойно будет доставлять пропитание, необходимое, чтобы вырастить полноценное потомство. На самом деле женщины терпеть не могут надежных и терпеливых самцов. И почему-то просто обожают негодяев. Заботливый и любящий муж может годами, изо дня в день исправно приносить обожаемой половине зарплату в конверте, гвоздики в целлофане и вырезку в авоське - она будет принимать это как само собой разумеющееся. Но стоит на горизонте возникнуть усатому прохвосту в лаковых штиблетах, чистка которых стоила их обладателю завтрака, с неопрятной охапкой полевых ромашек, невесть откуда взявшихся посреди зимы, и женское сердечко сладко заноет. И не зря. Романтический негодяй с голодным блеском в черных как ночь глазах появляется на сцене именно для того, чтобы дать женщине то, без чего спокойная и сытая жизнь каже...

Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призвали жителей страны поменять отношение к жизни и к себе и сделать качественные изменения, особенно в физической активности. Специалисты сформулировали 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации: 1. Двигайтесь – приучайтесь к упражнениям, которые включают активность для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, укрепления мускулов и костной ткани, избавляют от стресса и повышают физическую выносливость. 2. Заставляйте ваших детей двигаться – они нуждаются в 90 минутах физической активности каждый день. По крайней мере 30 минут надо посвящать аэробным упражнениям. Подавайте им пример и увлекайте спортом - ожирение является наиболее серьёзной угрозой для здоровья нынешних детей и молодёжи. 3. Играйте с детьми в безопасных местах и избегайте травм: все виды спорта и активных игр, несущие в себе риск травмы головы, должны включать специальное защитное снаряжение. Физиологи советуют разогревать тело лёгкой разминкой перед спо...

Учёные считают, что чрезмерно активный обмен текстовыми сообщениями посредством мобильных телефонов чреват для тинейджеров болезненными состояниями. И они, похоже, знают, что говорят: за последние два года популярность этого средства коммуникации выросла на 89%. Зарегистрирован даже рекорд: некий одержимый подросток отправил за девять дней аж четыре тысячи текстовых сообщений! Но к делу. Сотрудники Мельбурнского королевского технологического института (Австралия) провели исследование коммуникационных привычек подростков и обнаружили, что у СМС-зависимых респондентов часто встречаются симптомы беспокойства, неуверенности и низкой самооценки. Руководитель исследования Дженни Кэрролл классифицировала несколько категорий расстройств, вызванных современными средствами коммуникации, — текстофрения, текстовая зависимость, посттравматическое текстовое расстройство и текстовое злоупотребление. При текстофрении подросток слышит сигнал, уведомляющий о получении СМС, или чувствует вибрацию теле...

Мы все знаем, что мужчина любит глазами. Поэтому, внешняя часть привлекательности имеет немаловажное значение, но… недостаточное. Потому, что мужчина любит (и хочет) глазами ту женщину, которая сама себя любит (и, простите за каламбур, хочет)! Попробуйте спросить себя: 1. Я люблю свое тело, я наслаждаюсь им? Я хочу себя? 2. Мне нравится моя внешность? Если вы ощутили в себе заминку при ответе на эти вопросы, появились всякие «если…», «…но», «наверное», или другие признаки неуверенности, то здесь ваша первая проблема. Мужчина на вас реагирует точно так-же, как вы на себя. Любить себя и свое тело необходимо БЕЗУСЛОВНО. Помните аутотренинг из фильма: «Самая обаятельная и привлекательная»?: «Я – самая обаятельная и привлекательная. Каждый мужчина оборачивается мне вслед…». Начните с этого. Можете вставить свои слова в аутотренинг, те, которые будут пронимать именно вас до глубины души. Многие психологи советуют во время проведения этого аутотренинга смотреть на себя в зеркало и наслаждатьс...