Причины усталости и методы борьбы с ней
Некоторые люди постоянно испытывают чувство усталости и раздраительности. Дина всегда была успешной женщиной. Успех был во всем: пятерки в школе, диплом с отличием, удачное замужество и прекрасная работа. Работе Дина отдавала все свое время, решив на время отложить планирование беременности и рождение ребенка. Карьерный взлет не заставил себя ждать. Прошли годы, ребенок так и не появился, муж ушел, не выдержав чрезмерной занятости жены. И что-то в Дине сломалось... Это не выдуманная история, а выписка из истории болезни пациентки медицинского центра: «Дина М. , 36 лет, диагноз синдром хронической усталости», пишет . Профессиональный угар Ситуацию прокомментирует специалист Клиники института кибернетической медицины врач-невролог Елена Танаева: — Когда у человека рабочие нагрузки явно преобладают над отдыхом, когда они не компенсируются, мы можем с уверенностью говорить о синдроме хронической усталости (СХУ). Разгрузки от работы должны быть адекватными, и это не только сон, это и сме...