RADUGA

Каких только монодиет не существует. Однако каждый год, как только на грядках появляется королева ягод – роскошная клубника, женщины всего мира отдают предпочтение клубничной диете. За четыре-пять дней минус три килограмма живого веса. Об этом можно только мечтать. Наслаждаться ароматной садовой земляникой и при этом стройнеть – сказка или быль? Польза клубники Садовую землянику часто неправильно называют клубникой. У этой ягоды масса полезных свойств, обусловленных содержащимися в ней витаминами и микроэлементами. Антимикробное и антистрессовое действие клубники объясняется не только пользой, но и непередаваемым удовольствием от процесса поглощения этой ароматной ягоды. Она помогает в лечении малокровия, подагры, болезней пищеварительного тракта, органов дыхания, укрепляет иммунную систему. Форма клубники – мини-сердце, кому-то предлагает окунуться в мир восторга и грёз, а кого-то настраивает на философский лад. Эта ягода никого не оставляет равнодушным, разве что аллергиков, или севе...

Хо’опонопоно – это древнее гавайское искусство решения проблем, благодаря которому человек может обрести здоровье, богатство, умиротворение и счастье. В переводе с гавайского языка слово «Хоопонопоно» означает «исправить ошибку» или «сделать верно». Это учение замечательно описано в книге Джо Витале и Хью Лина «Жизнь без ограничений». Широкую известность хоопонопоно приобрело после того, как в 2006 году Джо Витале написал статью: "Самый необычный врач в мире". В этой статье рассказывалось о психотерапевте, который помог в излечении всего отделения психически больных преступников даже без их осмотра. При этом он использовал необычный метод исцеления, родившийся на Гавайских островах. Два года ушло на поиски, прежде чем Джо Витале удалось разыскать этого целителя. В результате Джо познакомился с этим методом, и написал статью, которая получила большую популярность. Позже вышла его книга, написанная совместно с тем самым доктором - Хью Лином. Хо’опонопоно представляет собой бесц...

- Социологи давно заметили: в периоды наступления экономических кризисов люди начинают особенно активно заниматься своим здоровьем. Это срабатывает инстинкт самосохранения. Здоровым и спортивным, как ни крути, выживать легче. Но желание иметь стройное, а не изможденное и расплывчатое тело может вступить в конфликт с реальностью. Спортивных клубов у нас мало, и снижать цены на абонементы они пока не намерены. Значит, многие из нас по понятным причинам, не смогут стать их клиентами. Что же делать, если желание заниматься спортом вроде бы присутствует, а средств на это недостаточно? Остается домашняя тренировка. Воля и сила Заставить себя заниматься фитнессом дома очень и очень непросто. Надо иметь поистине железобетонную силу воли, чтобы начать, но еще труднее сделать процесс регулярным. И дело даже не в отсутствии строгого тренера-надзирателя. «Халявить» многие умудряются и в спортзале за собственные деньги. Причина скорее кроется в отсутствии режима и потакании своим слабостям: «ой, не...

Чрезмерное поглощение пищи, как проявление психогенной булимии, в большей степени свойственно молодым мужчинам, нежели женщинам, считает диетолог из University Health Center on the University of Maryland College Park Jane Jakubczak. Нельзя сказать, что это очень частая патология, статистики свидетельствуют, что она встречается у одного мужчины на 1 млн. населения. Вот только за последние 30 лет эта патология демонстрирует 30 процентный рост! Среди основных причин сложившейся ситуации, по мнению Jane Jakubczak, лежит популяризация еще с детских лет (игрушки, фильмы, реклама, телевиденье, другие средства массовой информации) образа мужчины-супермена, неотъемлемым атрибутом которого является гора мышечной массы. Вот и стремятся неокрепшие мужские умы воссоздать мужской идеал в собственном теле. Только у одних это получается, а у других, которых большинство, все превращается в сплошное обжорство с соответствующим исходом. Когда становится понятным, что идеал не достижим, а лишние килограмм...