RADUGA

С тех пор как вирус стройности поразил прекрасную половину человечества, появилось множество препаратов для похудения. «Чудесные» новинки в этой области появляются с завидной регулярностью, и особое место среди них занимают всевозможные таблетки, капсулы, капли и прочие препараты для приема внутрь. Что такое ИМТ? Прежде чем решать, нужно ли вам худеть, стоит выяснить свой индекс массы тела (ИМТ). Формула его очень проста: Индекс Кетле (индекс массы тела) = вес (кг)/рост (м²) ИМТ ИМТ = 25-30 – лишний вес, но без угрозы для здоровья ИМТ > 30 – ожирение Таблетка таблетке рознь? В первую очередь давайте разберемся в терминологии. Классификация препаратов для похудения достаточно условна. Точно их можно поделить только по фармакологическим свойствам на лекарственные средства и биологически активные добавки или витаминно-минеральные комплексы. При этом средствами именно ДЛЯ снижения веса могут называться только лекарственные препараты для сжигания жира и подавления аппетита посредством де...

Пожалуй, у каждой из нас наверняка есть подруга или просто знакомая, которая периодически уходит от мужа, но с какой-то маниакальной постоянностью возвращается. Да, суженый пьет, играет в покер, ворует деньги из кошелька, изменяет, поднимает руку на нее – нужное подчеркнуть… Ему все прощается. Что же заставляет нас вновь и вновь возвращаться к такому партнеру? Подруга в очередной раз звонит, чтобы рассказать, как феерично произошло ее примирение с мужем – он («Любит ведь!») принес шикарный букет и пообещал совместный отпуск на море. Правда, супруг уже не в первый раз это обещает, но это неважно, потому что подруга верит ему. Киваю, угукакаю и даже не успеваю задать наводящие вопросы, потому что поток о том, какой у нее замечательный муж кажется бесконечным. А спустя пару недель она звонит снова, и едва сдерживая слезы, сообщает, что они с супругом расстались – он сволочь, снова начал изменять, играть в покер, пить, поднимать на нее руку и далее по списку. Безмолвно выслушиваю этот моно...

Як зазвичай говорять психотерапевти: всі хвороби - з дитинства. І не тільки психічні. До 30 (у кращому випадку) ми накопичуємо нездоров'я, а потім починаємо посилено лікуватися, тому що природні запаси закінчилися і почалася хроніка. Може, спробуємо не запускати хоча б наших дітей? Хто б міг подумати, що неприємне слово «вульвовагініт» - запалення піхви і зовнішніх статевих органів - відноситься до дівчаток дошкільного та раннього шкільного віку. Раніше ми розповідали про таку причину цього запалення, як неправильна гігієна: батьки розучилися мити дітей. А що ще ми розучилися робити? Продовжуємо розмову з Оленою Уваровою, керівником відділу гінекології дитячого та юнацького віку наукового центру гінекології та перинатології, професором, Головним позаштатним гінекологом дитячого віку Міністерства охорони здоров'я і соціального розвитку. - Чи тільки в гігієні справа? Або є ще якісь причини запалення слизової оболонки піхви? - У нас діти часто хворіють звичайними ГРВІ, ангінами, г...

В йоге есть прекрасная древняя практика, которая называется «Сердце розы». Она настолько изящна и проста, что я рекомендую начинать осваивать медитации именно с нее. Многие, очень многие жалуются, что никак не могут отключить сознание от беспокойных мыслей, не понимают, как же все-таки правильно медитировать. А все очень просто. Купите себе одну, всего лишь одну розу. Придя домой, поставьте ее в вазу и сядьте напротив. Ваша задача – концентрировать все внимание на этом восхитительном цветке. Приблизьте лицо к розе, вдохните ее нежный аромат, иногда явный, иногда чуть слышный. Представьте, что из самой сердцевины цветка исходит энергия любви, энергия вечной красоты и переходит к вам. Продолжайте смотреть в центр розы. Когда в ваше сознание будут проникать обычные мысли – просто мягко устраните их. Поначалу вам будет непросто сосредоточиться, но постепенно, день за днем, повторяя эту практику, вы научитесь концентрировать внимание и отключать мозг от повседневной суеты. Йоги утверждают, ...

Храп вовсе не такое безобидное расстройство, как кажется многим. Оно не только неприятно близким, но и может стать причиной... ...многих тяжелых заболеваний. Храпят около 20% людей, причём храпунов зрелого возраста гораздо больше. Это и понятно, ведь основная причина возникновения храпа – провисание тканей нёба, что приводит к сужению путей, по которому проходит воздух, и к вибрации тканей. Как с возрастом становится дряблой кожа на щеках и животе, так же теряют тонус и мышцы гортани. Всё, что способствует их дополнительному расслаблению – употребление алкоголя перед сном, приём снотворных препаратов, курение – лишь усугубляет храп. Впрочем, причины могут быть и иные – например, различные заболевания носоглотки (тонзиллит, гайморит, ангина) или искривление носовой перегородки. Дурная привычка или недуг? Бытует мнение, что храп не опасен, иногда о нём и вовсе говорят как о дурной привычке. В действительности это не так, храп может быть как следствием, так и причиной нескольких недугов. ...