Бунт ребенка против кроватки

Процедура укладывания ребенка спать в нашем доме похожа на битву. Сын категорически не желает идти в кровать, а когда все-таки ляжет, изводит нас призывами и требованиями.

Большинство маленьких детей обожают двигаться, так что резкая преграда в виде кровати является для них почти стрессом. Идти в кровать - значит не только оставить игрушки и членов семьи на десять-двенадцать часов, но и отказаться от исследований окружающего мира. Добавьте к этому возможный страх темноты и одиночества. Неудивительно, что многие малыши поднимают скандал, когда приближается время ложиться спать.

1.

Чтобы ребенок более терпимо относился ко сну, попробуйте ввести успокоительный ритуал укладывания. Проверьте, не мешает ли малышу заснуть слишком поздний дневной сон. Убедитесь также, что время, когда вы отправляете его в кроватку, вполне подходящее. В среднем в этом возрасте требуется полтора-два часа сна днем и одиннадцать-двенадцать часов ночью (конечно, одним детям нужно больше, а другим - меньше). Если ребенка заставлять ложиться, когда он еще не устал, это обязательно приведет к бунту. Вы можете также сделать следующее.

2.

объяснить малышу, что сон необходим для нормального роста, что иначе нельзя играть, бегать и развлекаться. Напомните ребенку о других людях, которые по ночам тоже спят (его маленькие друзья, племянники, дедушки и бабушки, даже мама с папой).

3.

не пользоваться детской комнатой и кроваткой в качестве наказания, иначе малыш не скоро начнет воспринимать процедуру укладывания как удовольствие.

4.

перенести укладывание на более позднее время. Совершенно бесполезно укладывать малыша, когда он еще не хочет спать. Если ребенок засыпает только спустя час или больше, попробуйте уложить его примерно на полчаса позже.

5.

поставить будильник так, чтобы он зазвонил минут за десять до того, как пора начинать подготовку ко сну. Это позволит ребенку самому внутренне тоже подготовиться. И, разумеется, приблизительно за полчаса до сна он не должен затевать новую игру, которая требует много времени и от которой его будет трудно оторвать.

6.

не настаивать на том, чтобы малыш засыпал немедленно, если он говорит, что еще не устал. Ребенка можно отправить в кровать, но невозможно заставить уснуть. Позвольте ему послушать музыку в комнате с приглушенным светом или полистать книжки, пока не начнут слипаться глаза. Главное, чтобы ваш сын при этом оставался в кроватке.

7.

предложить малышу «успокоительный» предмет. Это поможет ему перейти от бодрствования в вашем обществе ко сну в одиночестве. Предмет, если он не представляет опасности, может быть любым: плюшевый мишка или кукла (старая любимая или новая, специально для кроватки), другая игрушка.

8.

только смотрите, сами не превратитесь в предмет утешения. Ни в коем случае не оставайтесь с ребенком до его засыпания. Если вы поддадитесь хоть раз, он может начать требовать этого каждый вечер.

9.

не терять твердости. Устройте малыша поуютнее, приласкайте его, поцелуйте, пожелайте спокойной ночи, однако затем сделайте вид, что вы заняты. Откликайтесь на его вопросы и требования, однако отвечайте коротко, бесстрастно и даже монотонно. Пусть общение с вами станет настолько неинтересным, что малышу не захочется его продолжать. Существует надежда, что, устав от повторений, он перестанет повторять. По возможности отвечайте ребенку с порога комнаты: если ему не удастся подозвать вас к себе, скорее всего он не станет пытаться это делать.