RADUGA

Изменила девушка, изменил парень,изменил любимый человек... этот вопрос является самым болезненным и к сожалению, от него никто не застрахован. Каждый человек, столкнувшись с данного рода проблемой старается найти свой собственный выход. Самым простым и наиболее часто употребляемым являетсярасставание и мнение, что «если изменил, то я ухожу». Но такой подход к решению проблемы не всегда самый хороший, поскольку разрыв отношенийсвидетельствует о не столь сильных чувствах. А те, кто решил бороться с изменой, должны обладать массой качеств, среди которых есть прощение, вера, сила. В первую очередь не нужно сразу предъявлять партнеру обвинения, поскольку в нервном порыве, слова и злость будет накапливаться все больше и больше, а толку не будет никакого. Необходимо сесть и вначале разобраться в причинах такого поведения партнера, поскольку это не только его вина, возможно и ваши ошибки привели к этому. Самыми распространенными причинами является то, что мужчина встретил другую, более красив...

8 последствий нарушения сна: 1. Нарушение толерантности к глюкозе. Без сна, центральная нервная система становится более активной, то, что препятствует поджелудочной железе производить инсулин, гормон, в котором тело нуждается для переваривания глюкозы. «Молодые здоровые люди без малейшего фактора риска, по истечении одной недели находятся на преддиабетическом состоянии», — говорил ученый Ван Каутер, ссылаясь на исследования, которые он провел по вопросу нарушения сна. 2. Связь с ожирением. Гормон роста выделяется в ходе первого круга глубокого сна. Люди в возрасте проводят меньше времени в глубоком сне, что приводит к снижению секреции гормона роста. Недостаток сна в более молодом возрасте может преждевременно снизить гормон роста, в результате ускоряя процесс набирания жира. Кроме того, существуют также исследования, которые указывают на снижение гормона тестостерона, что также приводит к накапливанию жира и потери мышц. 3. Увеличение тяги к углеводам. Это связано с тем, что нарушени...

Получить максимальную отдачу от дорогих духов (https://parfums/brand/lacoste) можно только в том случае, если найти к ним правильный подход. Как это? Очень просто! Следуйте этим советам и вы всё поймете. 1. Если вы хотите, чтобы ваши духи хранились дольше (нормальное желание, не правда ли?), не храните их в ванной комнате или других влажных и тёплых местах. Тепло, свет и влажность негативно сказываются на парфюме и уменьшают качество аромата. Вместо этого храните флакончики в прохладном, сухом месте подальше от окон. Дополнительный совет: отведите для них специальное пространство. 2. Смажьте вазелином запястье до распыления духов, чтобы аромат держался дольше. Для тех же целей можно воспользоваться лосьоном без запаха на маслянистой основе, который дополнительно увлажнит сухую кожу рук. 3. Старайтесь наносить духи сразу после принятия душа и перед тем, как одеться. Влага на коже поможет закрепить аромат, а второй пункт поможет избежать окрашивания деликатных тканей и украшений. 4. Не т...

В первом всестороннем глобальном исследовании, касающемся сексуального поведения людей, британские ученые установили, что потеря девственности происходит не в столь уж раннем возрасте, женатые люди ведут довольно активную сексуальную жизнь, и нет никакой устойчивой связи между болезнями, передающимися половым путем, и беспорядочными половыми связями. Исследование публикуется в среду британским медицинским журналом "Ланцет" в рамках серии статей о сексуальном и репродуктивном здоровье. Профессор Кей Веллингс и ее коллеги с факультета гигиены и топических лекарственных препаратов Лондонского университета проанализировали данные, собранные в 59 странах мира. Эксперты говорят, что данные, собранные для этого исследования, будут полезны не только для развенчания популярных мифов о сексуальном поведении, но и для формирования политики, которая поможет улучшать сексуальное здоровье людей во всем мире. Веллингс отмечает, что сама была удивлена некоторым из полученных результатов. Так...

Чего мы достигаем, наказывая ребенка? Конечно, мы добиваемся не удовлетворения своих амбиций, не мести, а того, чтобы он стал вести себя по-другому. Поэтому важно быть последовательным и спокойным. Иногда ребенок так достает, что я не выдерживаю, начинаю кричать на него. Допустимо ли это? Безусловно, лучше, если родитель сохраняет спокойствие. Однозначно нельзя использовать оскорбительные выражения, унижать ребенка. Повышение голоса - это значимая санкция, если вы не кричите постоянно. Хуже, если вы постоянно кричите на ребенка - со временем он перестанет реагировать на ваш крик. И усвоит этот стиль во взаимоотношениях как норму. Я стараюсь никогда не наказывать детей физически. Но, не скрою, пару раз срывалась и била старшую дочь за серьезные проступки. Как мне загладить свою ошибку? Терпения хватает далеко не всегда. Когда родитель срывается, дети воспринимают это тяжело. Битье в таких обстоятельствах демонстрирует слабость. И это значит, что родителями был упущен момент для бол...

Первый самый важный фактор, на который влияет освещение – это зрение. Некоторые лампы содержат вредные пульсации в спектре излучения, поэтому оказывают отрицательное воздействие на ваши глаза: они начинают слезиться или, наоборот, сохнуть, появляются неприятные ощущения, краснота, а иногда подобное освещение даже способствует ухудшению зрения. Свет, который излучают ваши лампы, может быть не только пульсирующим, но и очень тусклым, что тоже вызывает риск для ваших глаз, но это мало относится к уличному освещению. Также различные лампы и исходящее от них излучение влияют на вашу трудоспособность. Наиболее энергичным человек может быть, когда находится при естественном дневном ос-вещении, потому что именно дневной свет активизирует все необходимые физиологические процессы. Он запускает работу специального гормона – кортизола, который поддерживает ваши силы и позволяет оставаться в тонусе в течение всего дня. При слишком бледном освещении вы рискуете переутомиться и быстрее почувствуете у...

История причесок корнями уходит в древние века и достаточно интересна и многогранна. А начиналась она, скорее всего, из соображений удобства - как, скажите, разводить огонь или охотиться за тигром, когда волосы лезут в глаза? Конечно, в короткой статье невозможно описать всю эволюцию парикмахерского искусства, но можно попробовать отметить основные черты и мелкими штрихами описать эпохи. Прическа практически до 20 века могла помочь с определением социального и семейного статуса ее обладательницы или обладателя. Причем, мужским прическам уделялось отнюдь не меньшее внимание, чем женским. Они могли быть даже пышнее и наряднее. Вторая черта эволюции - это ее цикличность. Многие произведения парикмахерского искусства растаяли бы в глубине веков и не поразили наше воображение, если бы не сопутствующее их веку изобразительное искусство (фрески, картины, скульптуры). А некоторые, наиболее практичные, возвращались в моду через несколько веков. В Древнем Египте и женщины, и мужчины носили парик...

Идеальных людей нет, так же, как и идеальных партнеров. Тем не менее, идеальные мужчины были бы чересчур скучны, а кроме того, рядом с ними вы постоянно ощущали бы собственное несовершенство. Так что, можно только сказать спасибо, за то, что их не существует, тем более что только рядом с неидеальным мужчиной вы будете по-настоящему счастливы. Но с другой стороны, даже если мужчина будет богат, красив и умен, как Эйнштейн, вы можете интуитивно подозревать, что это совсем не ваш человек и он вам абсолютно не подходит. Поэтому лучше разобраться в этом раньше, пока вы не зашли чересчур далеко в ваших отношениях. Испытываете ли вы уважение друг к другу Это очень важный пункт, для того, чтобы понять подходит ли тебе человек. При этом это чувство должно быть абсолютно обоюдным, иными словами, вы со своим мужчиной должны взаимно уважать друг друга. Но вот тут уже встает очередной вопрос: а как разобраться в том, уважает ли вас ваш мужчина? Давайте попробуем. Если ваш мужчина умеет вас ценит...

Когда за окном мрачно, и вы мрачно одеты, конечно, и настроение будет унылым. Так что даже если вы выбираете темные тона, то обязательно разбавляйте образ более яркими деталями. Сразу хочу отметить, что красивый и правильный «теплый гардероб» начинается с правильного выбора теплых вещей. Дальше все зависит от назначения вашей одежды. Вот мои пять составляющих для красоты и тепла: Мех Изделия из меха красивы всегда, они смотрятся шикарно и женственно, я их готова носить круглый год, но зимой они особенно актуальны. Речь не только о верхней одежде, даже небольшой пушистый аксессуар является очень интересным и элегантным завершением образа. Не стоит проходить мимо меховых жилетов — этот удобный предмет гардероба позволяет красиво сочетать разные варианты одежды и создает уют в холодную погоду. Когда вы много времени проводите в разъездах на машине, он очень практичен и даже незаменим. Говоря про мех, не могу не порекомендовать обратить внимание на рысь — это статусный мех, но при этом он ...

В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня. Чаще всего дневная сонливость окутывает спустя несколько часов после пробуждения. Таким образом, человек весь день тратит на борьбу с сонливостью, пьет много кофе и выкуривает значительное количество сигарет. Мы предлагаем эффективные и безопасные способы борьбы с дневной сонливостью. 1. Ароматерапия. Это несложный, зато весьма приятный способ борьбы с сонливостью. Эфирные масла жасмина, сандала, розмарина, грейпфрута, лимона, чайного дерева помогают сконцентрироваться на работе и получить заряд бодрости. 2. Освещение помещения. В идеале, конечно, естественное, но сгодится и искусственное освещение. Единственное условие – не экономить, ведь именно свет стимулирует ЦНС и подавляет уровень мелатонина (гормона сна). 3. Цвет одежды и помещения. Используйте яркие цвета которые поднимают настроение и придают сил. Оранжевый, красный, ж...

Известно, что сон оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Существует целый арсенал методов, включая лекарственные, на случай проблем со сном. Согласно недавнему опросу британских специалистов, секс перед сном – это одно из самых лучших средств для спокойного полноценного отдыха. Однако многие из них считают, что спать партнерам следует раздельно, какой бы неромантичной не казалась эта рекомендация, ведь это значительно улучшает качество сна. Один из шести докторов, опрошенных во время исследования, проведенного одной из ведущих британских компаний-производителей лекарств от мышечных спазмов, считает, что для крепкого и здорового сна лучше всего заняться сексом непосредственно перед ним. Самыми большими поклонниками подобного натурального метода улучшения качества сна были врачи в возрасте 55 лет и старше. В то же время 38% специалистов рекомендуют супругам или партнерам спать в раздельных кроватях. Треть докторов подтвердили, что с начала экономическог...

1. Примите для себя тот факт, что вы действительно ревнуете. Очень часто, когда вы ревнуете, то начинаете агрессивно предъявлять претензии, вместо того, чтобы сказать, что вас на самом деле беспокоит. «Да, сейчас я ревную, потому что он разговаривал с какой-то незнакомкой в баре прошлой ночью», — для начала, просто признайте этот факт, а не впадайте в истерику. Это станет первым и уже очень важным шагом. 2. Попробуйте посмотреть на ваши отношения с точки зрения одного из ваших друзей. Если бы вы были вашим собственным другом и услышали о ситуации, которая происходит в ваших отношениях, как бы вы к ней отнеслись? Возможно, вы были ли попросту в ужасе от того, что вы двое вытворяете или подумали бы, что все, в общем-то, в полном порядке? Взгляд на отношения со стороны всегда помогает трезво их оценить и, кто знает, вдруг это поможет увидеть что-то новое. 3. Сконцентрируйтесь на значимости ваших отношений. Итак, вам показалось, что ваш молодой человек флиртует с кем-то. Пусть даже так, но...

ОРВИ и гриппозное состояние, сопровождающееся, как правило, температурой, насморком, больным горлом и пренепреятнейшей головной болью, знакомо практически каждому. Особенно высокая угроза заболеть наблюдается в холодное время года. Зимняя простуда нагло укладывает в кровати работников офисов и цеховых предприятий, не делая особого различия между условиями труда. Лечение же респираторных заболеваний и гриппа нередко становится проблематичным и длительным. Давайте поговорим о банальных, но от этого не менее актуальных, истинах, которые помогут предотвратить или максимально облегчить эти заболевания. Прежде всего, меры, разумеется, профилактические меры должны быть направлены на укрепление иммунной системы, поскольку именно она противостоит в первую очередь простуде и гриппу. Ее состояние зависит от множества факторов, например, правильного соотношения активного образа жизни и отдыха, включающего полноценный сон; занятий спортом, от которых зависит выносливость человека и работа всех сис...